… sagt zumindest der Kalender. In diesem Jahr ist der kälteste März seit bald 100 Jahren. Doch der „richtige“ Frühling kommt sicher bald, die ersten Blümchen lassen sich bereits blicken.
Walken trotz Kälte
Die diesjährige lange Winterzeit mit Kälte und zahlreichen trüben Tagen, wirkt sich nicht gerade motivierend auf die Lust zur Bewegung im Freien aus. Trotzden nutze ich jede Gelegenheit, um eine Stunde zu walken. Danach fühle ich mich topfit und so durchgewärmt, dass es mir im Haus fast zu warm erscheint. Außerdem begünstigt das Sonnenlicht selbst an bedeckten Tagen eine allgemeine Stimmungsverbesserung, da es sogar an trüben Wintertagen etwa siebenfach heller strahlt, als ein beleuchtetes Zimmer.
Fit durchs ganze Jahr
Durch Training mit der Nordic Walking ALFA- Technik, Smoveys, Moving und Bewegungsmeditationen fühlen Sie sich rundum besser. Mit regelmäßig durchgeführten Trainingseinheiten kommen Sie fit durchs ganze Jahr. Gerne entwickele ich mit Ihnen ein passendes Angebot. Nehmen Sie Kontakt auf!